چگونه لاغر شویم
آموزش راه سریع لاغر شدن بصورت طبیعی و موثر یا با رژیم لاغری و دارو گیاهی قرص لاغری و کاهش وزن

آرشیو

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

رژیم لاغری برای سریع لاغر شدن

اگر برای راهی برای لاغر شدن سریع و یک رژیم لاغری برای گرفتن نتیجه مطلوب در یک زمان کوتاه  میگردید پیشنهاد میکنیم تا آخر مقاله ای که براتون تهیه کردیم همراه ما باشید.

علاوه بر اون در مقاله بسیار مفید(کاهش وزن بدون استفاده از رژیم غذائی ) میتونید راهکارهای دیگه ای برای لاغر شدن انتخاب کنید.


 در واقع صبحانه از میوه های طبیعی استفاده کنید و هرمیوه خوشمزه ای که شما با خوردنش لذت میبرید رو استفاده کنید.

در نهار میتونید از دوتا تخم مرغ یا یک تیکه گوشت قرمز سرخ شده همچنین تیکه ای گوشت مرغ سوخاری با یک عدد نان سوخاری استفاده کنید.

برای شام میتونید از ماست یا یک لیوان شیر استفاده کنید.

البته ورزش کردن رو درکنار این رژیم سریع نباید فراموش کنید و پیاده روی به مدت نیم ساعت در فضای باز به کمک شایانی در این امر خواهد کرد.

به همین روش تا یک مدت کوتاهی از این رژیم استفاده کنید که شاهد کاهش وزن در تمام قسمت های بدنتون باشید.

راههای دیگری هم برای انتخاب یک رژِم غذائی مناسب از طرف خودتون میتونه موثر باشه که در در مقاله

(چگونه یک راه رژِیم لاغری انتخاب کنیم.) قرار دادیم

البته زمان لاغر شدن با استفاده از رژیم های متنوع و مخصوصاً این رژیم بستگی به طبیعت خود فرد و اندازه وزن و ساختار فیزیک فرد داره که ما امیدواریم نتیجه خوبی در اسرع وقت بگیرید.

این مقاله از سایتهای خارجی ترجمه شده است.


لطفاً از مطالب دیگر وبلاگ دیدن نمائید:

دوشنبه 8 دی 1393 08:27 ق.ظ
کمکم کنید من اصلا لاغر نمیشم.
بی ادعا
چهارشنبه 27 فروردین 1393 05:44 ب.ظ
منم هر کاری میکنم لاغر نمیشم که هیچ بدتر چاق میشم!!!!!
جدی میگم
مصطفی
شنبه 9 آذر 1392 12:35 ب.ظ
داداش هر کاری میکنم لاغر نمیشم :D
پاسخ وبگردی روزانه : داداش بیشتر سعیتو بکن

درباره وبلاگ

لاغری بدن و شکم و پا با رژیم لاغری و داروهای چای لاغری و قرص لاغری برای سریع لاغر شدن و گن لاغری
مدیر وبلاگ : وبگردی روزانه

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic