تبلیغات
چگونه لاغر شویم - چگونه یک راه رژِیم لاغری انتخاب کنیم.
چگونه لاغر شویم
آموزش راه سریع لاغر شدن بصورت طبیعی و موثر یا با رژیم لاغری و دارو گیاهی قرص لاغری و کاهش وزن

آرشیو

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

چگونه یک راه رژِیم لاغری انتخاب کنیم.

قانون همیشگی کاهش وزن را به یاد داشته باشید:

۱) انرژی کم دریافت کنید.سعی کنید از غذاهای کم کالری یا کلن کالری کم به بدنتان برسانید.

رژیم غذائی
۲) فعالیت خود را افزایش دهید. تا کالری های بدن خود را بسوزانید

راههای کاهش وزن

۳) از این دو راه حل بالا همزمان استفاده کنید.
کاهش وزن

به نکات زیر توجه کنید:

· برای آب کردن چربی های بدن کرم مخصوصی وجود ندارد.

· لاغری همیشگی با طب سوزنی حاصل نمیشود شاید موقتی باشد.

·  کولاژن پیش از خواب، چربی های بدن شما را از بین نمیبرد.

· جذب کننده های چربی غذا به میزان توصیه شده، تنها میزان کمی از چربی را جذب می کند پس با اعتماد به آنها زیادتر چربی نخورید چون از عواقب طولانی مدت آن خبر ندارید.

· محصولاتی که موجب کاهش آب بدن شما می شود ( دیورتیک ها ) یا روده شما را تخلیه می کند، موجب می شود چند کیلوگرم در یک روز از دست بدهید ولی از چربی بدن شما چیزی کاسته نشود، این کاهش وزن کاملا موقتی است و با خوردن مایعات به جای اول بازمی گردید.

بر طرف کننده های سم بدن باعث لاغری شما نمیشوند در حالیکه در دراز مدت باعث مشکلات جسمانی میشوند.

·
· بسیاری از محصولاتی که ادعا می شود متابولیسم را بالا می برند یا چربی را می سوزانند محتوی تحریک کننده هایی هستند که به طور طبیعی در سبزیجات موجود است. این تحریک کننده ها در بدن شما موجب سوختن انرژی بیشتر می شود اما اگر بخواهید همچنان با این تحریک کننده ها وزن کم کنید هر روز باید به میزان مصرف بیافزایید که عواقب بیماریزایی بسیاری در پی خواهد داشت.

عوامل افزایش وزن خود را ببرسی کنید و آنها را کاهش دهید( یک سری راه حل کلی افزایش وزن به همراه دستور العمل های جلوگیری از آنها در اینجا توضیح داده شده:
چگونه لاغر شویم )

· بسیاری از کتب لاغری، بدون توجه به اصول علمی، رژیمهای غذایی را در اختیار شما می گذارند که در روز به بدن شما ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری می رساند. این کار در بسیاری از افراد موجب لاغری می شود. شما می توانید با این روش وزن کم کنید اما ... از خودتان پرسیده اید " آیا می توانید تا آخر عمر همینطور غذا بخورید؟ " (چرا که در غیر اینصورت به سرعت به وزن اولیه بازمی گردید) و یا اینکه "با این رژیم کلیه مواد مغزی که بدن شما لازم دارد تأمین می شود یا خیر؟" ممکن است بعضی از افراد با حذف کامل یک یا دو گروه غذایی در ظاهر مشکلی نداشته باشند اما شما با حذف بسیاری از غذاها که دارای میوه، سبزی، غلات و حبوبات هستند چگونه مواد غذایی موجود در آنها را تأمین می کنید؟ اینرا بدانید که هیچ قرص و ویتامینی این کار را برای شما نمی کند.

یک رژیم خوب رژیمی است که همراه با ویتامینها باشند.


دستورات اساسی و مفید کاهش وزن : =>
چگونه لاغر شویم

chaturbatefreetokenshack.com
سه شنبه 14 شهریور 1396 12:18 ب.ظ
I got this web site from my buddy who informed me regarding
this web site and at the moment this time I am browsing this
web page and reading very informative content at this time.
How much does it cost to lengthen your legs?
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:02 ب.ظ
Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering if you
knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
I'm using the same blog platform as yours and I'm
having problems finding one? Thanks a lot!
What makes you grow taller during puberty?
شنبه 14 مرداد 1396 04:04 ب.ظ
Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something.

I think that you can do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog.
A fantastic read. I'll certainly be back.
too much vitamin d foot pain
چهارشنبه 7 تیر 1396 08:48 ب.ظ
Thanks for finally talking about >چگونه لاغر شویم -
چگونه یک راه رژِیم لاغری انتخاب کنیم.
<Liked it!
http://candyreese.bravesites.com/entries/general/Bursitis-Of-The-Foot-Pain-In-Heel
دوشنبه 5 تیر 1396 08:07 ب.ظ
Hey there, You have done a great job. I will definitely digg it and in my view recommend to my friends.
I am confident they will be benefited from this site.
marcenecalvetti.jimdo.com
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 12:15 ق.ظ
I comment each time I especially enjoy a post on a
site or I have something to contribute to the conversation. Usually it's caused by the fire
communicated in the article I read. And after this post چگونه لاغر شویم - چگونه یک راه رژِیم
لاغری انتخاب کنیم.. I was actually moved enough to drop a thought ;
-) I actually do have some questions for you if you tend not to
mind. Could it be simply me or does it look like a few of the remarks come across
as if they are written by brain dead folks? :-P And, if you are writing at additional places,
I'd like to follow you. Could you make a list all of your social
pages like your linkedin profile, Facebook page or twitter feed?
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 09:45 ق.ظ
I pay a quick visit daily a few sites and blogs to read posts, however this website
offers feature based writing.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 05:24 ق.ظ
Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it ;) I am going to come back
yet again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help others.
manicure
سه شنبه 15 فروردین 1396 01:08 ب.ظ
I'm really enjoying the theme/design of your site.
Do you ever run into any internet browser
compatibility problems? A number of my blog audience have complained about my website not operating correctly
in Explorer but looks great in Safari. Do you have any tips
to help fix this problem?
manicure
سه شنبه 15 فروردین 1396 11:23 ق.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us
something enlightening to read?
manicure
یکشنبه 13 فروردین 1396 03:18 ب.ظ
It's appropriate time to make a few plans for the future and
it's time to be happy. I have read this publish and if I may I wish to counsel
you some fascinating issues or advice. Maybe you can write next articles referring
to this article. I desire to learn more issues approximately
it!
آیدا
سه شنبه 25 شهریور 1393 09:36 ق.ظ
ممنون؛مطالب واقعا مفید بودن من ک ازتوصیه ها استفاده کردم.همین ک واقع بینانه توضیح دادید ومثل هرسایت دیکه ی تبلیغات پوچ نکردید عالیه.ممنون
سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 08:36 ب.ظ
سایت خوبی داری بچسپ بهش.
پاسخ وبگردی روزانه : ممنون نظر لطفته دوست من
مصطفی
شنبه 11 آبان 1392 04:30 ب.ظ
likeeeeeeeee
مصطفی
شنبه 11 آبان 1392 03:55 ب.ظ
داداش مطالبت مث همیشه برا بانوان دربار ما آموزنده و بدرد بخوره:D
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

لاغری بدن و شکم و پا با رژیم لاغری و داروهای چای لاغری و قرص لاغری برای سریع لاغر شدن و گن لاغری
مدیر وبلاگ : وبگردی روزانه

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان